幼儿园惊蛰活动方案：养生运动

活动设计意图：惊蛰时期，气温迅速升高，细菌滋生，蛰虫复苏，因

此要注意调节肝肺，八段锦有左右开弓射大雕，通过手臂左右开弓的

动作调理肝和肺。因此，我们设计了小青蛙懂礼貌的儿歌，配合左右

开弓的动作，调理肝肺。

活动目标：幼儿会背儿歌，并能够配合动作做调理肺肝的运动。

在活动中，幼儿能够坚持克服困难，发展幼儿手臂肌肉的强度，同时知道见到认识的人要主动打招呼。培养幼儿的活动兴趣，并坚持练习，养成合理的运动习惯

活动内容：

（儿歌）小青蛙，懂礼貌

小青蛙，做游戏，当门童，懂礼仪

小公鸡，请进去，问您好，来行礼。

鸭大姐，请进去。问您好，来行礼。

小青蛙，动礼貌，文明礼仪记心里。

动作要领：小青蛙，做游戏（双脚站立，同时双手向两侧伸展，掌心向后）

当门童，懂礼仪（双脚成马步，双手自后交于胸前，左手

在前，右手在后）

小公鸡，请进去（左手成掌，右手成拳眼睛看着左手，向

左边伸出，右手曲肘后拉）

问您好，来行礼（双手合抱成揖让礼，然后成叠加状）

鸭大姐，请进去（右手成掌，左手成拳眼睛看着右手，

向右边伸出，左手曲肘后拉）

问您好，来行礼（双手合抱成揖让礼，然后成叠加状）

小青蛙，懂礼貌，（（双脚站立，同时双手向两侧伸展，掌

心向后））

文明礼貌记心里（做一个调整呼吸的动作）

活动过程：

1、通过复习小猴子爬山导入，今天啊惊蛰，小青蛙刚刚

睡醒了，要出来和大家一起做游戏，小青蛙要带领大家做一个惊蛰的运动，叫左右开弓射大雕的游戏。

2、老师演示操作整个儿歌一遍。一边做动作，一边说儿歌。

3、老师带领幼儿诵念儿歌，同时讲解小青蛙见到了小公鸡、小鸭子和小山羊是怎么做的？主动的问好，我们见到了熟悉的人也要主动的问好，《弟子规》中教导我们“路遇长，疾趋揖，长无言，退恭立”就是要让我们养成主动问好的好习惯。

4、教师逐句讲解动作要领，让幼儿掌握核心动作，然后一起来做动作。

5、老师和孩子一起展示儿歌并配合动作

6.讲解动作的意义，主要是调节肺肝。让幼儿明白如何调

节肺肝。

活动延伸：回家后要想小青蛙一样，做一个爱运动、懂礼貌的小朋友，

当小老师，教会父母做养生运动。让父母有一个健康的好身体。            

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