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幼儿园中班健康:我强壮的身体
发布时间:2021-11-26 阅读量:46 作者: 佚名

幼儿园中班健康:我强壮的身体

 

教学目标:

1.了解我们的身体包含骨骼、肌肉和血液。

2.乐于参与运动,有保护自己身体的意识。

 

教学重点:

能理解身体大概的组成部分,养成良好的饮食和作息习惯,拥有一个健康强壮的身体。

 

教学准备:

《我强壮的身体》PPT

 

教学设计:

一、导入:

1.提问:小朋友们,在这个寒假,有个叫做“新型冠状病毒”的坏家伙在到处乱跑,你们知道

怎么样才能有个强壮的身体,不容易被病毒抓住呢?

2.提问:

 

二、身体层层观

1.过渡语:要想有个强壮的身体,我们就先来简单了解一下我们的身体吧。

2.提问:在眼睛看不到的、皮肤里面,究竟有什么呢?

 

3.肌肉:捏一捏你的小胳膊,感觉软软的、热热的这部分。就是身体里的肌肉部分。他们遍布浑身上下,连脸上都有肌肉组织哦!比如小脸蛋~

作用:我们之所以可以伸伸胳膊抬抬腿,做各种各样的表情。都是因为肌肉哦~

 

4.血管:我们的肌肉和身体之所以能够热热的,是因为我们身体里有血液在流动着。我们身体到处也都有血管,受伤的时候要是破坏了血管,就会流出红红的血。

作用:血会把我们需要的氧气和营养物质送到身体的每一个部位。

 

5.骨骼:再捏一捏胳膊或者手指,能感觉到,有几根硬硬的东西,这个叫做骨骼。

作用:骨骼支撑着我们的身体,让我们可以站起来。骨骼还能生长,将来我们也许会比爸爸妈妈长得还要高~

 

6.器官:我们身体里还有很多非常重要的器官,虽然看不见它们,我们用手也摸不到,但是它们一直都在工作着。

作用:我们就是因为有了大脑才会学本领、思考问题,有了胃才能消化食物,有了肺才能呼吸到新鲜空气。

 

7.总结:身体里面有哪些部分小朋友们都记住了吗?一起说说看~

 

三、怎样有个强壮的身体呢?

提问:那么接下来思考一下,我们该怎么做,才会有强大健康的身体呢?

1.按时吃饭

每天要按时吃饭,不然胃就会很难受。而且吸收不到营养,浑身上下都没有劲。所以我们要少吃零食、每天按时吃饭。

 

2.营养均衡。

①牛奶、鸡蛋和肉类等食物含有很多营养,会让骨骼更强壮。

②蔬菜水果一样也要吃,营养均衡摄取保证我们的器官工作不会太累。

 

3.多运动

运动可以促进血液循环,带动血液工作。 而且运动还会出汗,会排出一些身体里不好的东西。

 

4.多锻炼

做力量练习,会让肌肉更强壮,

比如说跳绳会锻炼腿上和胳膊上的肌肉、用筷子吃饭会锻炼手上的肌肉哦~

 

5.晚上按时睡觉

我们需要休息,大脑和器官们也需要休息。

 

6.早上按时起,不赖床

而且早上起来喝杯温水,也可以排出肚子里的脏东西。

 

总结:让我们每天好好吃饭,多运动多锻炼,早睡早起。也可以每天找一些锻炼身体的有趣游戏跟爸爸妈妈一起运动运动吧~让我们一起有个健康又强壮的身体

 

(此资料来源于网络,师讯整理输出,供大家交流学习使用,禁止用于商业用途)

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