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今日大暑,和孩子一起做这5件事生活更美好(转家长)
发布时间:2022-10-27 阅读量:97 作者: 佚名

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今日大暑

天气热于小暑

故名曰大暑

大暑是一年第12个节气

也是夏季最后一个节气


在蝉声起夏正浓的时分

和孩子一起做这6件事

畅快探索大暑的时节奥秘


01和孩子讲讲大暑·三候

中国古人将大暑分为三候:一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”

一候腐草为萤

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每到大暑时节,由于气温偏高又有雨水,细菌容易滋生,许多枯死的植物潮湿腐化,到了夜晚,经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。


二候土润溽暑

大暑时节,土壤高温潮湿,很适宜水稻等喜水作物的生长。

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三候大雨时行

在这雨热同季的潮热天气,天空中随时都会形成雨水落下。

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02和孩子讲讲大暑风俗

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晒伏姜
大暑

伏姜源自中国山西、河南等地,三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起,装入容器中蒙上纱布,于太阳下晾晒。充分融合后食用,对老寒胃,伤风咳嗽等有奇效,并有温暖保健的功效。

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喝伏茶
大暑

伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。  

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烧伏香

大暑

大暑节气,大部分地区的旱、涝、风灾频繁,抢收抢种,抗旱排涝防台风和田间管理等任务很重,因此百姓烧香祈福,祈求风调雨顺,百谷丰登;还有一种说法接近于中医的灸,在伏天里用药香熏烤特定的穴位,可以治疗多种顽固的疾病。

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“过大暑”

大暑

在大暑节那天,莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的风俗,叫做“过大暑”。在大暑节那天,亲友之间,常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。


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喝暑羊
大暑

华北地区有在大暑这一天喝暑羊(即喝羊肉汤)的风俗。经过紧张的夏收劳动,人们非常疲倦,应该好好休息一下了。于是,全家聚在一起,每人吃一个香喷喷的新麦馍馍,喝一碗味道鲜美的羊肉汤。

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半年节
大暑

农历六月十五日为全年的一半,正值大暑节气,叫“半年节”。一家人在这一天会聚在一起吃“半年圆”。半年圆是用糯米磨成粉再和上红面搓成的,大多会煮成甜食来品尝,象征着团圆与甜蜜。

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吃仙草

大暑

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的风俗。仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效,被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草,广东一带叫凉粉,是一种消暑的甜品。

03

和孩子感受大暑风光

大暑的雨学足了夏天的臭脾气,

叫人摸不透。

电闪雷鸣原本是雨的预报,

但这段期间预报不再管用

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温凉,来自天地。

酷熱,止于我心。

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04和孩子阅读古诗词

《晚夏》(南朝)徐勉


夏景厌房栊,促席玩花丛。

荷阴斜合翠,莲影对分红。

此时避炎热,清樽独未空。

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《销暑》(唐)白居易

何以销烦暑,端居一院中。

眼前无长物,窗下有清风。

热散由心静,凉生为室空。

此时身自得,难更与人同。

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《大暑》(南宋)曾几

赤日几时过,清风无处寻。

经书聊枕籍,瓜李漫浮沉。

兰若静复静,茅茨深又深。

炎蒸乃如许,那更惜分阴。

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05和孩子注意大暑养生

大暑饮食需谨慎。夏天多暑多湿,不宜过饱,只吃七八分饱即可,少吃辛辣、油炸食物,不宜食入大量冷饮,以免损伤脾胃功能,应注意全面、均衡的营养搭配。

多吃苦味食物

苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。所以,大暑时节,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食欲,远离湿热,预防中暑。

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饮食应注意清热解暑

大暑时节的饮食,应增加健脾利湿类食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物。此外,诸如荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。

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益气养阴的食物不可少

大暑天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常是“无病三分虚”。因此,除了及时补水,还应常吃益气养阴增强体质食物如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

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春雨惊春清谷天

夏满芒夏暑相连

秋处露秋寒霜降

冬雪雪冬小大寒


二十四节气中蕴藏的不仅

是古人农耕经验的智慧结晶

更是顺应自然规律的独特认知


大暑至,享受人生四季

万物生,禅在云淡风轻


愿你我

都如这夏日的阳光

明媚,而生动

请爱护你身边的每一位小朋友

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